** Stoffwechsel - Feuer **

Wohlbefinden durch innere Reinigung und Entgiftung

Ayurveda - Gruppe über einen Zeitraum von 7 Monaten
– Januar 2025 bis Juli 2025 –

Aus Erfahrung als Ernährungsberaterin weiß ich, dass es uns in der täglichen häuslichen und beruflichen Routine schwer fällt, den Vorsatz sich dauerhaft gesünder zu ernähren und/oder einige Kilos an Gewicht loszuwerden, durchzuhalten.

Dabei ist es wichtig und wünschenswert, unseren Körper auf eine gesunde und natürliche Art und Weise zu entgiften, zu entschlacken und in angepasste Bewegung zu bringen.

Dabei nutzen wir das in Indien seit Jahrtausenden bekannte  ** Verdauungsfeuer ** namens AGNI.

Wenn das Verdauungsfeuer eines Menschen gut brennt und lodert, produziert der Körper wenig bis keine schädlichen Stoffwechselreste, die er ins Gewebe schiebt, wo sie jahrelang *lagern* und unser Immunsystem unnötig belasten. Ziel der Gruppe ist es, sinnvoll zu entgiften und den Körper dauerhaft zu entlasten.

Während dieser 7 Monate Stoffwechselreinigung und Entschlackung regen wir unser AGNI auf natürlichem Weg an und lernen, langfristig wichtige Stoffwechselgesetze in unser Leben zu integrieren, um dauerhaft ganz eigenverantwortlich für eine stabilere Gesundheit und einen sauberen Stoffwechsel zu sorgen

In der Gemeinschaft klappt das deutlich besser.

Simone Schneidmüller = Ernährungsberatung / Kochschulungen / Seminarleitung / Massage
Claudia Naß  = Yogalehrerin /  Gruppenyoga und Einzelsitzungen während der 7 Monate

ab Januar 2025 eine geleitete Gruppe an, die euch unterstützt und motiviert, dieses Vorhaben erfolgreich durchzuhalten.

Warum mitten im Winter anfangen, den Körper zu reinigen ?

Wir beginnen unsere Gruppe ** Stoffwechsel-Feuer ** im Januar, um die **Neujahres-Energie** zu nutzen und mit guten Vorsätzen und motiviert ins neue Jahr zu starten.

Mehr noch …. wir können gemeinsam:

• gesünder werden
• unsere Gewebe reinigen und entschlacken
• Stoffwechselgifte, die schon lange durch ungesundes Essen / zu viel Essen / zu schnelles Essen und zu spätes Essen in den Geweben schlummern, endlich loswerden
• unsere inneren Organe entlasten
• das Blut reinigen
• die Haut verjüngen
• das Immunsystem anregen und stärken - um mit allen Viren und Bakterien die der Winter so bietet leicht fertig zu werden
• und nicht zuletzt die Tatsache, dass man seinen Körper  mit weniger Kilos viel besser in Bewegung bringen kann  – dieses ** leichtere Gefühl ** ist einfach viel schöner.

Diese Gruppe bietet allen Teilnehmenden in einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten:

• in angenehmer vertrauensvollen Atmosphäre gesünder zu werden
• den Stoffwechsel zu reinigen
• das Immunsystem zu stärken
• überschüssige Pfunden los zu werden
• ungesunde  Stoffwechselgifte, die sich über Jahre angesammelt haben, durch ein effektives Programm und ohne Stress aus den Körpergeweben zu lösen und nachhaltig auszuscheiden

Was erwartet euch ?

Vorgespräch und Vorbereitung:

Eine 45´ minütige ayurvedische Beratung

Dieser Termin dient neben dem Kennenlernen dazu, Vorerkrankungen und aktuelle Beschwerden in einem Einzelgespräch zu besprechen, um es während der Gruppenarbeit zu berücksichtigen.  Die individuelle Ernährungsberatung wird nach der schriftlichen Anmeldung persönlich abgestimmt und sollte wenn möglich vor dem 1. Gruppentreffen 2025 stattfinden.

Wir treffen uns alle 14 Tage, immer Dienstags von 18:00  bis  20:00 Uhr.

Start: 21. Januar 2025

In dieser Zeit bekommt jeder Teilnehmende regelmäßig eine:

Ayurvedische Zungendiagnose
(um zu sehen, ob und welche Mineralstoffe und Vitamine aktuell fehlen / ob Entzündungen im Körper stattfinden und wie gut aktuell entgiftet wird).

pH-Wert Messung von Speichel und Urin
(um den Zustand des Leberstoffwechsels einzuschätzen, Übersäuerungen oder einen evt.  *zu basischen* und somit *sehr trägen* Stoffwechsel zu erkennen.

Vorschläge für die Ernährung
der nächsten Wochen werden gemeinsam besprochen, sowie wertvolle ayurvedische Tipps zu den täglichen Mahlzeiten und Lebensmittelkombinationen gegeben.

Ayurvedische Pulsdiagnostik
diese lässt erkennen, wie unsere Körperenergien  ( ayurvedisch = Vata / Pitta / Kapha) sich im Körper bewegen und was wir tun können, um uns wohl und belastbarer zu fühlen, obwohl wir entgiften und abnehmen.

An unseren Dienstags-Treffen ist ausreichend Zeit, auftretende Symtome anzusprechen, den Focus im Mittelpunkt zu halten und natürlich die bereits eingetretenen Erfolge zu teilen.

Folgende Anwendungen / Workshops bieten wir euch zusätzlich zu den 14-Tages-Treffen – um den Körper aktiv mit einzubeziehen:

• Ein Treffen mit der Gruppe (zwei Termine stehen euch zur Auswahl) um gemeinsam mit Claudia ** Yoga für die verschiedenen Energietypen ** zu praktizieren und die Unterschiede zu erkennen und zu nutzen.
  Dauer ca. 90 Minuten.
• Jede Teilnehmerin bekommt eine Einzelsitzung  ** Dosha-YOGA ** von Claudia, die euch für das Bewegungsprogramm während der Gruppe motivierend zur Seite steht, eure Fragen beantwortet und gezielt individuelle Übungen für Zuhause mit euch erarbeitet. In dieser Einzelstunde erklärt euch Claudia, welche Yoga-Übungen für euch besonders geeignet sind, um die aktuelle(n) Doshastörung(en) effektiv reduzieren und ausgleichen zu können. Durch diese Übungen werdet ihr euch wohler fühlen und die körperliche Reinigung zusätzlich ankurbeln.
• Als seelische Unterstützung und zum Wohlfühlen bekommt jede Teilnehmerin einen Einzeltermin ** Chakra-Energie-Ausgleich ** bei mir. Dabei handelt es sich im eine ayurvedische Behandlung, die  Energien im Körper ausgleicht, Energie-Defizite erkennen lässt, sowie durch sanfte Berührung der Chakren und Massage-Sequenzen eine tiefe Entspannung erzeugt.
• Die Einzelsitzungen bei Claudia und mir finden an einem Samstag statt. Dazu treffen wir uns im Gerberhäuschen in Eschwege. Die genauen Termine vereinbaren wir mit euch persönlich.
• Kochschulung (optional buchbar):
  Brot backen / Herstellen vegetarischer und veganer Brotaufstriche.
  Die Erfahrung zeigt, dass Brotaufstriche in guter Qualität leider relativ teuer sind. Aus diesem Grund zeige ich, wie wir schnell und günstig sehr leckere Brotaufstriche selbst herstellen können. Brotaufstriche sind eine optimale Alternative zum beliebten (eher schwer verdaulichen) Käsebrot. Und weil es so gut passt, backen wir auch gleich verschiedene Brote selbst
  Kosten: 80.- €
  Dauer: 5 Stunden
  Ort: Gerberhäuschen Eschwege
  Mitbringen: Schürze, Lieblingsmesser, Schreibutensilien
  
  

                                                   Alle Termine auf einen Blick:

Vorgespräch / individuelle Ernährungsberatung 45 Minuten:

Einmal                                      ** Yoga für die Doshas**  in der Gruppe /
                                                   Dauer 90 Minuten:

Therapeuten-Wochenende mit Simone und Claudia:

Termine machen wir mit euch persönlich aus. Optimal ist es, zuerst die Yoga Stunde bei Claudia zu buchen und danach die Entspannung bei Simone.

Geleitete Gruppe über 7 Monate
Kosten: 660 €

Zu zahlen bei Anmeldung – als Dankeschön bei Komplettzahlung bekommt ihr einen Gutschein für einen ** Chakra-Energieausgleich ** (Wert 35 €) den ihr selbst bei mir einlösen oder als Gutschein weiterschenken könnt

oder

95 € / pro Monat per Bankeinzug für die Dauer von 7 Monaten.

Veranstaltungsort: Gerberhäuschen im Hof der Aufwind e.V., Neustadt 80-86, 37269 Eschwege

Ayurvedische Kochschulung :
(Zusatzleistung optional buchbar)

Brot backen und Herstellung vegetarischer / veganer Brotaufstriche.

Samstag 26.04.2025 – 10:00 bis 15 :00 Uhr

Diese Schulung muss gesondert gebucht und bezahlt werden.
Kosten für diese Schulung: 80.- €

Dozentin Yoga:
Claudia Naß
Yoga Lehrerin
Kombergstr. 34
37290 Meißner
Tel: +49 176 - 80 666 128
https://claudia-nass.jimdosite.com/

Dozentin Ayurveda:
Simone Schneidmüller
Ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin
Ayurveda Behandlungen und Ausbildungen
Astrologische Horoskop Beratung und Dozentin
Systemische Aufstellungsarbeit
Seminare / Workshops

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